Бодибары гимнастические
Сортировать:
без сортировки
В каталоге: 12 товаров
Цена: на заказ
Цена: на заказ
0 ₽, скидка 2%
Цена: на заказ
0 ₽, скидка 2%
Цена: на заказ
Стойка для бодибаров настенная
Цена: на заказ
Стойка для бодибаров напольная
Цена: на заказ
Бодибар (от англ. bodybar – палка для тела) представляет собой стальной стержень с цветными колпачками на концах и мягким резиновым покрытием, благодаря которому обеспечивается надежное удержание в руках. Он используется для силового и аэробного тренинга. От разборных штанг и гантелей его отличает фиксированная нагрузка. Выполняя с ним упражнения, можно укрепить мышцы и сделать фигуру более привлекательной.
Основные виды
Снаряды характеризуются разными параметрами: весом и длиной. В среднем они бывают от 70 до 150 см. Их масса также варьирует и подбирается, исходя из физической подготовленности спортсмена:
- начальный уровень – 2-3 кг
- средний – 4-6 кг
- высокий – 7-10 кг
- профессиональный – 12-14 кг и выше
Для удобного поиска необходимого отягощения бодибар для фитнеса имеет окрашенные наконечники. Единое установленное соответствие веса и цвета фактически отсутствует, но чаще всего производители предлагают такое деление:
- желтый – 2 кг
- зеленый – 3 кг
- красный – 4 кг
- голубой – 5 кг
- фиолетовый – 6 кг
- оранжевый – 7 кг
- розовый – 8 кг
- серый – 10 кг и т.д.
Диаметр хвата колеблется в диапазоне от 30 до 44 мм в зависимости от создаваемой нагрузки.
Ключевые преимущества
Несмотря на простоту данного инвентаря, он обладает множеством достоинств. Среди них:
- универсальность – подходит для занимающихся с различной силовой выносливостью, любого возраста, пола;
- вариативность тренировочной программы – позволяет проработать абсолютно все группы мышц;
- интуитивность использования – не требует особых навыков обращения;
- компактные размеры – не доставляет проблем с хранением, которое может осуществляться на специальной подставке или в обычном шкафу (в домашних условиях);
- безопасность эксплуатации – не дает ладоням скользить, снижая уровень травматизма до минимума;
- высокая эффективность – способствует сжиганию до 500 калорий за час интенсивных движений;
- оздоровление организма – помогает улучшить координацию, предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, исправить осанку;
- доступная цена – даже тяжелый гимнастический бодибар обойдется недорого – порядка 3000 рублей.
Польза применения
Популярность этого снаряда базируется на его повышенной функциональности при формировании красивого и стройного тела. Так, упражнения решают следующие задачи:
- поддерживают в тонусе мышцы спины и борются с остеохондрозом,
- развивают ловкость и гибкость,
- предупреждают плоскостопие и сколиоз (главным образом у детей),
- увеличивают подвижность суставов,
- прокачивают мускулатуру ног, рук, груди,
- позволяют избавиться от лишних килограммов, жировых отложений и целлюлита.
Тренировки
Подобное приспособление актуально для всевозможных занятий:
- легкой утренней гимнастики;
- аэробики дома или в зале;
- лечебной физкультуры.
Гимнастические палки бодибары нередко служат для укрепления конкретных мышечных групп. Например, для ягодиц уместны приседания, выпады, становая и мертвая тяга, наклоны вперед. На дельты делают подъемы прямых рук перед собой, вертикальный жим сидя либо стоя. Для задействования груди выполняют жим на горизонтальной скамье, спины – тягу к поясу. Включение трицепсов реализуется путем разгибаний рук, а бицепсов – сгибаний (в том числе на скамье Скотта). Наконец, пресс прорабатывается упражнением складка (одновременное поднятие ног и корпуса).
Залогом успешных результатов будет постепенное наращивание темпа и нагрузки. Начинают обычно с 3-4 подходов по 15-20 повторений.
Чтобы купить оптимальный спортинвентарь в Москве или другом городе, нужно определиться с целевой аудиторией и параметрами. Если планируется оборудование фитнес центра, то рекомендуется приобретать сразу комплект бодибаров.
Оформление
Добавьте выбранное в корзину и перейдите в нее.
Укажите свое имя, фамилию, адрес эл. почты и телефон для оформления заказа. Оператор свяжется с вами для уточнения параметров заказа.
Для уточнения информации Вы можете заказать обратный звонок или отправить запрос на электронную почту info@silatela.com
Оплата
- Нашему курьеру при получении.
- По счету банковским переводом.
- Наложенным платежом в ТК.
Гарантия
На все продаваемые нами товары мы предоставляем гарантию.
Доставка и получение
- Собственной транспортной службой нашей компании по Москве и Московской области.
- Транспортными компаниями Кит, Деловые Линии, Энергия, Байкал сервис, Ратэк, ЖелДорЭкспедиция, ПЭК по всей России.
- Самовывоз со склада нашей компании (находится вне Москвы).