Производство и продажапрофессионального оборудованияс доставкой по всей России

  1. Главная

Спортивный инвентарь и тренажеры для фитнеса

Спортивный инвентарь для фитнеса

Быть в хорошей спортивной и физической форме сейчас не просто модная тенденция, но и жизненная необходимость. Для многих активных людей в городах и мегаполисах это стало образом жизни, так как напрямую влияет на успешность в карьере и бизнесе.

Отличие фитнеса от бодибилдинга, пауэрлифтинга, тяжелой атлетики и кроссфита состоит в том, что не надо тяжело изнурять свой организм однообразным чрезмерным тренингом с предельными весами для достижения высоких результатов и установки рекордов в соревнованиях. По сути, это высокоэффективный системный подход к оздоровлению организма путем регулярных разнообразных тренировок и особой диеты, что приводит к совершенствованию форм, снижению массы тела и повышению качества жизни.

Для улучшения выносливости, силы и жизненного тонуса достаточно обширного тренировочного комплекса на многие мышечные группы. В СССР общая физическая подготовка обозначалась одним простым словом – физкультура.

Преимущества и особенности фитнес тренировок

Такие регулярные занятия на различном силовом оборудовании хорошо действуют на дыхательную, иммунную и сердечно-сосудистую системы организма, быстро снижают вес, развивают скорость, гибкость и реакцию. Нормализуется кровообращение, замедляются процессы старения организма, увеличивается сопротивляемость к простудным заболеваниям. Улучшается качество сна и состояние кожи, гарантируется отличное настроение и заряд бодрости на весь рабочий день.

Тренировки в фитнес клубах

Постепенность наращивания нагрузок, разнообразные упражнения, правильное, сбалансированное питание обязательно дадут отличные результаты. Необходимо понимать, что только длительные и регулярные занятия могут обеспечить долгосрочный эффект.

По многим известным рекомендациям лучше всего тренироваться 3-4 раза в неделю. Обычная средняя длительность тренинга составляет около часа. Вначале нужно хорошо разогреться, например, на кардиотренажерах или обычной пробежкой по парку. В основную часть тренировки лучше заниматься на силовых устройствах – с их помощью сжигается большая часть калорий. В заключительной фазе фитнес-программы лучше всего подойдут движения на растяжку. Важно следить за пульсом – частотой сердечных сокращений (ЧСС) и общим состоянием. Сейчас в продаже много различных аксессуаров для контроля – фитнес браслеты, пульсометры, тонометры и т.д.

Если вы не готовы к тренажерному залу по тем или иным причинам, то уже разработаны специальные многоуровневые системы, позволяющие заниматься дома, в квартире и не требующие дорогостоящего фитнесоборудования. В магазинах можно недорого купить самый разный спортинвентарь: скакалки, резинки, эспандеры, коврики, вращающиеся диски, утяжелители, бодибары, гамаки для йоги, обручи, БОСУ-мячи, подушки для баланса, кор-доски, хула-хупы, стэп-платформы, гимнастические мячи (фитболы) и т.д. Можно установить турник со шведской стенкой и брусьями для занятий с собственным весом.

Безусловно, есть базовые упражнения, без которых не обходится ни одна тренировка. Как правило, такие сеты задействуют сразу несколько мышечных групп. Для ног это приседания, становая тяга, выпады вперёд, назад и в стороны, маховые движения, прыжки. Для груди – жимы штанги, разводки гантелей в стороны. Для эффективной проработки пресса рекомендуются скручивания, подъёмы туловища и ног, наклоны в стороны, планка.

Физическая деятельность разделяется по виду нагрузок на:

Общеукрепляющие тренировки позволяют всегда быть в хорошей форме, повышают уровень общего физического развития, способствуют активному похудению. Они полезны для всех спортсменов без исключения, независимо от возраста, комплекции, веса, состояния здоровья. Заниматься могут люди с любым уровнем физподготовки (дети, подростки) и даже беременные женщины.

Современный фитнес становится все более популярным, появляются новые тренировочные программы, часто с комбинациями других спортивных ответвлений. Fitness в переводе с английского на русский означает приспособленность, соответствие, поэтому каждый спортсмен вправе выбирать подходящее ему течение с определенным спектром задач.

Направления фитнеса

Классический фитнес с гантелями и утяжелителями

Классический

Комплекс активных упражнений с легкими отягощениями (экспандеры, жгуты, гантели, утяжелители на руках и ногах).

Аэробика

Аэробика

Разновидность гимнастики. Аэробные движения нужно выполнять под динамичные музыкальные произведения, которые помогают следовать ритму. Сочетает ходьбу, бег, прыжки и т.д. Аквааэробика – то же самое, но осуществляется в воде. Стрип-пластика – схожее направление, но под плавную музыку. Эротические движения оказывают благоприятное влияние на весь организм.

Бодибилдинг

Бодибилдинг

Силовые тренировки, направленные на проработку всех мышц тела. Применяются снаряды (гантели, гири, штанги), тренажеры.

Йога

Йога

Комплекс духовных (медитативных) и физических практик индуизма и буддизма, позволяющих управлять психическими и физиологическими функциями организма. Занятия состоят из большого количества выполняемых поз-асан, которые необходимо выдерживать некоторое время. Улучшается осанка, психофизическое состояние, выносливость и сила. Нормализуется обмен веществ, сокращается время сна.

Баланс-тренинг

Баланс-тренинг

Cпециализированный инвентарь позволяет отлично прорабатывать те мышцы, которые практически не задействуются на традиционных тренажерах. Развивает координацию движений, равновесие.

Мягкий фитнес

Мягкий фитнес

Низкоинтенсивные программы, направленные на укрепление мышечного корсета. Больше ориентирован на женщин и людей с проблемным позвоночником. Фитнес-йога расслабляет и растягивает мышцы без активных и чрезмерных нагрузок.

Бодифлекс

Бодифлекс

Сочетает дыхательные практики и изометрические, изотонические, растягивающие упражнения. Снижает вес, улучшает тонус мышц и общее самочувствие.

Шейпинг

Шейпинг

Вид ритмогимнастики для девушек и женщин от 15 до 55 лет, который состоит из простых и доступных упражнений, направленных на совершенствование фигуры. Основное направление – коррекция проблемных участков.

Калланетика

Калланетика

Вид "медленной" статической гимнастики на растяжку, которая включает дыхательные практики и асаны из йоги. Очень эффективна для похудения.

Пилатес

Пилатес

Аналогичный комплекс, но подразумевающий постоянную смену разных поз. Ориентирован на создание здорового и подтянутого тела. Особенно продуктивен для мышц спины, живота и малого таза.

Стретчинг

Стретчинг

Комплекс на растяжку. Убирает целлюлит и жировые отложения в проблемных участках, улучшает эластичность кожи, способствует гибкости тела.

Кардиотренировки в фитнесе

Кардиотренировки

Тренинг сердечной системы. Особенно популярен бег, в том числе и на беговой дорожке, ходьба, занятия на спин-байках, гребных устройствах, велоэргометрах. Также это плавание, интервальные нагрузки, вариации аэробики. Способствует эффективному похудению.

Фитбол

Фитбол

Тренировки на гимнастическом мяче в разных положениях. Прорабатывается брюшной пресс, улучшается осанка. Актуален для домашнего тренинга в квартире.

Воркаут

Воркаут

Силовые тренировки на свежем воздухе. Необходимы специально оборудованные уличные спортплощадки с наличием турников, перекладин, брусьев, шведских стен, рукоходов и т.д.

Кроссфит

Кроссфит

Функциональный тренинг, в котором нужно чередовать разные движения, очень активно, практически без перерыва. Увеличивает скорость, реакцию, силовые показатели, взрывную силу. Рекомендуется для людей с хорошей физической формой.

Оборудование

Профессиональный фитнес клуб должен предусматривать большие площади для проведения любых оздоровительных занятий, в том числе и групповых. Обязательно присутствие зоны свободных весов, мест для силовых тренажеров и кардиотренировок. Возможно наличие бассейна, сауны или бани, массажных кабинетов, помещений для спортивных танцев, йоги и аэробики, залов для игровых видов спорта.

Обычно имеются различные варианты обучения под контролем мотивирующего фитнес тренера с возможностью разовой или абонентской платы. Инструктор может составить индивидуальную программу оздоровления и укрепления организма.

Оборудование для оснащения фитнес залов

Для владельцев важно оборудовать залы с адекватной расстановкой силовых машин и в то же время разместить самые популярные и функциональные устройства, которые будут удовлетворять всем требованиям посетителей. В данном случае решающую роль играют безопасность, надежность, функциональность и эргономичность спортивного инвентаря. Должное внимание нужно уделить грамотному зонированию пространства. Дополнительное удобство и комфорт обеспечат многочисленные стойки и стеллажи для размещения и хранения снарядов: гирь, гантель, дисков.

Наша компания имеет многолетний опыт в производстве и реализации разнообразного профессионального спортоборудования для фитнес центров. Как производитель мы оснащаем объекты различной направленности и можем изготовить модели с необходимыми размерами и цветовыми решениями по предпочтениям клиента. Итоговая стоимость рассчитывается отдельно.

Если перед вами остро стоит вопрос, как правильно укомплектовать свое заведение, то лучше обратиться к профессионалам. Опытные дизайнеры-проектировщики в сжатые сроки предоставят план интерьера и подберут наиболее актуальные конструкции. Мы используем комплексное проектирование с учетом множества важных факторов. Возможна установка современного программного обеспечения для контроля в онлайн-режиме ЧСС и других показателей членов вашего клуба во время тренировочного процесса. Ответственно стоит отнестись и к укладке качественного напольного покрытия.

В интернет-магазине SilaTela.com можно выбрать и купить инвентарь для фитнеса и сопутствующие аксессуары оптом и в розницу. Организуем доставку любой транспортной компанией по Москве, МО и городам России.

Бодибары

Современные компактные фитнес изделия применяются для активных упражнений в силовой аэробике. Представляют собой тяжелые гимнастические палки с резиновыми заглушками разного веса. Универсальные утяжелители являются альтернативой штангам и гантелям, позволяют разнообразить тренировки и дают возможность эффективно прорабатывать практически все мышцы тела.

Идеальные снаряды для занятий дома и на свежем воздухе уличным воркаутом.

Медболы

Популярный универсальный фитнес инвентарь используется для активного силового тренинга. Представляет собой утяжеленные мячи разного веса. Медицинболы являются альтернативой штангам и гантелям - подходят для выполнения тренировочных комплексов на самые разные мышечные группы.

Используются для разных видов спорта, а также для оздоровительных уличных программ. Идеальны для домашних занятий.

Гексагональные гантели

Спорттовары необычной шестиугольный формы позволяют расширить функциональность обычных силовых тренировок. Позволяют выполнять глубокие отжимания. Ориентированы на оснащение зоны свободных весов в тренажерных залах и фитнес клубах.

Подходят для домашних занятий.

Цельные хромированные гантели

Классические универсальные изделия для выполнения самых различных упражнений практически на все группы мышц. Цельнометаллические хромированные снаряды ориентированы для оборудования тренажерных залов и фитнес клубов. Подходят для домашних спортзалов.

Неразборные штанги

Традиционный силовой инвентарь для выполнения базовых упражнений. Неразборные снаряды с заданным весом удобны для проведения силовых тренировок в атлетических залах и фитнес клубах разной направленности.

Гири для кроссфита

Современный спортивный инвентарь для занятий функциональным тренингом. Удобная большая ручка значительно увеличивает спектр выполняемых силовых упражнений в традиционном гиревом спорте. Подходят для спортсменов с разным уровнем физической подготовки.

Многофункциональный снаряд отлично подойдет для домашних тренировок.

Тренажеры для фитнеса по группам мышц

Для спины

Качественные грузоблочные и нагружаемые системы, изготовленные из высокопрочной стали, рассчитаны на длительную эксплуатацию в режимах интенсивных нагрузок. Некоторые модели имеют фиксированную траекторию движения, на других станках можно разнообразить вариации упражнения тягой к груди, к поясу, за голову или тянуть блок широким / узким хватом.

Первые блочные удобны в плане выбора нагрузки, вторые на свободных весах более дешевые, так как не наделены дорогостоящими стеками и подходят для оснащения небольших спортзалов или качалок. Особенно популярны компактные, не занимающие много места, очень эффективные Т-грифы.

На тренажерах этой группы отлично прорабатываются следующие мышцы: широчайшие спины, трапециевидные, трицепсы.

Для груди

В каталоге интернет-магазина найдется широкий модельный ряд с возможностью выбора рабочего сопротивления (стековые или нагружаемые дисками для штанги варианты). Есть комбинированные станки, например, Баттерфляй, упражнение "бабочка" на котором позволяет прорабатывать и большие грудные мышцы, и плечи (задние дельтовидные). Также очень популярны и эффективны модели для жима от груди под разным наклоном, что позволяет укреплять разные отделы.

Не забываем и о традиционных скамьях со страховочными стойками, которые способствуют выполнению базовых сетов безопасно и максимально продуктивно. Встречаются многофункциональные типы, например, машина Смита, позволяющая при наличии дополнительного оборудования прокачивать практически весь мышечный массив.

Для ног

В большом ассортименте всегда представлены высокоэффективные системы с грузоблоками и нагружаемые конструкции для проработки самых разных мышечных групп ног: бедер, икр, ягодиц. Есть Гакк-машины в различном исполнении, в том числе и комбинированные. Универсальные станки квадрицепс-бицепс бедра дают возможность на одном устройстве укреплять мышцы-антагонисты.

Тренировки рекомендуется совмещать с классическими приседаниями, выпадами, становыми тягами со штангой и гантелями. Для безопасности можно использовать силовые рамы, стойки для страховки.

Для рук и плеч

Самые востребованные и известные – это парты Скотта, которые наиболее эффективны для разработки бицепсов рук. Фитнес комплексы с использованием грифов (штанг) формы EZ, W и скамьи для французского жима продуктивны для трицепсов. Для домашних тренировок незаменимы разборные гантели. Для проработки дельтовидных мышц актуальна Дельта-машина.

Для пресса

В этом ряду самые продаваемые – гиперэкстензии (прямые, обратные), римские стулья. Также имеются напольные и настенные тренажеры 3 в 1 (турники, брусья, пресс). Есть и эргономичные конструкции, незаменимые для эффективных фитнес упражнений – универсальная атлетическая скамья с партой Скотта.

Кардиотренажеры

Огромная линейка современных моделей для фитнес зала и дома с самым разным ценовым диапазоном от ведущих мировых производителей. Беговые дорожки, степперы, гребные, лыжные, велоэргометры, эллипсы, лестницы Иакова, спин-байки, орбитреки, оборудованные миникомпьютерами с показателями пульса, скорости, нагрузки, пройденной дистанции, позволяют быстро сбрасывать лишний вес с контролем сердечных сокращений в реальном времени. Естественные движения для человека (бег, ходьба, плавание, гребля, езда на велосипеде) эффективны для борьбы с гиподинамией.

На таких фитнес тренажерах можно заниматься хоть каждый день. Результатом будут: укрепление сердечно-сосудистой системы, прокачка мышц, быстрое сжигание калорий, развитие выносливости и отличная физическая форма. Есть домашние варианты и профессиональные для тренажерных клубов с большой посещаемостью.

При покупке необходимо учитывать ряд важных факторов: стоимость, надежность, габариты, функциональность, принцип нагрузки (механический, магнитный, электрический), наличие кардиодатчиков и монитора (дисплея), противопоказания для пользователей (проблемы с суставами, связками).